Ga terug
–+ servings
Een fles en een glas met bietensap

Bietensap met appel, wortel en gember

Auteur: Sylvia
Nog geen beoordeling
Delen Print
Voorbereiding 10 minuten
Totale tijd 10 minuten
Geniet van deze frisse bietensap met appel, wortel en gember: een voedzame vitamineboost uit de blender met een licht zoete smaak, pittige gemberkick en weinig verspilling door minimale pulp, perfect als gezond startje van je dag.​
Porties 3 glazen
Gang Drankjes

Keukentools

Ingrediënten

  • 2 rode bieten (voorgekookt)
  • 2 wortelen
  • 1 appel
  • 2 cm gember
  • 240 ml water

Zo maak je het

  1. Snijd de rode bieten in stukken.
    Verwijder het klokhuis van de appel en snijd hem in stukken.
    Boen de wortelen schoon, schil ze eventueel en snijd ze in kleine stukken.
    Schrap de schil met een theelepel van het stukje gember af.
  2. Doe alle ingrediënten in de blender en zet hem aan op de hoogste stand, ongeveer 1,5 minuut.
  3. Zeef het sap eventueel door een notenzak en giet het in een fles. Zet het in de koelkast en schud voor gebruik.

Voedingswaarde

Calorieën 61kcal | Koolhydraten 11.2g | Eiwit 1.2g | Vet 0.3g | Vezels 4g

Heb je dit recept uitgeprobeerd?

Deel je ervaring en laat weten hoe het gesmaakt heeft!