Ga terug
groentenspread

Deze groentenspread wil je niet missen!

Auteur: Sylvia
Nog geen beoordeling
Delen Print
Voorbereiding 10 minuten
Bereiding 15 minuten
Totale tijd 25 minuten
Gang Lunch, Ontbijt
Keuken Nederlands

Ingrediënten

  • 2 stuks ui (klein)
  • 1 courgette
  • 2 stuks rode paparika (niet te groot)
  • 2 stuks wortel
  • 2 el olie
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 tl ras el hanout
  • 1 blik tomatenblokjes
  • 1 blik kikkererwten (uitlekgewicht ca. 200 gram)

Zo maak je het

  1. Maak de groenten schoon en dep het overtollige water af.
  2. Snijd de ui in snippers, de courgette en paprika in blokjes, en de wortel in plakjes. Geen zorgen over perfect snijden, alles gaat straks in de blender.
  3. Fruit de ui zacht in de olie. Pers de knoflook erbij en voeg de ras el hanout toe. Laat even kort meefruiten. Voeg dan de courgette, paprika, wortel en tomatenblokjes toe. Laat de groenten 10 minuten stoven.
  4. Laat de kikkererwten uitlekken, spoel ze af en voeg ze toe. Doorwarmen is niet nodig, maar mag wel.
  5. Laat alles afkoelen en schep het in een keukenmachine of blender. Maal tot je de gewenste dikte hebt. Ik hou zelf van een wat fijnere spread.
    Deze spread is heerlijk op een volkoren boterham. Smullen maar!

Heb je dit recept uitgeprobeerd?

Deel je ervaring en laat weten hoe het gesmaakt heeft!