palak tofu
Blog

Palak tofu (spinazie met tofu)

Laatst bijgewerkt op

Palak tofu, een gerecht dat me meteen terugvoert naar de warme geuren van een Indiaas restaurant, is mijn favoriet voor drukke avonden. In plaats van paneer vangt tofu de zachte, romige spinaziesaus perfect op. Voedzaam, plantaardig en met die onmiskenbare masala-magie, het is een echte aanrader.

De geheime fluweelzachte saus

Alles draait om die diepgroene, romige saus. Verse spinazie wordt met allerlei lekkers gepureerd tot een zijdezachte basis. Tofu absorbeert het allemaal, wordt knapperig gebakken en dan langzaam zacht in de saus. Het resultaat? Een gerecht dat smelt op je tong.

Waarom tofu de ster is

Tofu is de ster van dit gerecht, niet zomaar een bijrol. Bak hem eerst goudbruin met specerijen voor een heerlijke bite. Het absorbeert smaken als een spons, maar behoudt zijn stevige textuur. En het beste? Helemaal vegan en glutenvrij, zonder in te leveren op die rijke, hartige smaak die je misschien nog kent van palak paneer. Een aanrader voor eters die zweren bij authentiek Indiaas eten.

palak tofu, rijst en naan

Jouw keuken, jouw twist

Maak het pittiger met extra chilies, of juist milder voor kids. Voeg eventueel een scheutje kokosmelk voor extra romigheid. Ik serveer het vaak met basmatirijst en een lekkere knoflook naan. Het is zo makkelijk dat je het blind kunt doen – en toch voelt het als een feestmaal.

Serveer het als een pro

Warm het op met verse koriander en een kneepje limoen. Het past bij alles: rijst, roti of zelfs quinoa voor een fusion-twist. Bewaar restjes in de koelkast, lekker als lunch – het wordt alleen maar lekkerder. Geloof me, één hap en je bent fan.

Belangrijke ingrediënten en waarom ze onmisbaar zijn

Spinazie – De ster van het gerecht! Zorgt voor de romige, zijdezachte saus en geeft die prachtige groene kleur. Bevat bovendien veel ijzer en vitaminen.

Tofu – De plantaardige vervanger voor paneer. Neemt de smaken van de saus goed op en geeft een lekkere bite aan het gerecht.

Knoflook & gember – De smaakmakers van bijna elke Indiase curry. Knoflook voegt een hartige diepte toe, terwijl gember een lichte, pittige warmte geeft.

Chilipepers – Voor wat pit! Je kunt de hoeveelheid aanpassen naar smaak, maar ze geven net dat beetje extra kick aan de curry.

Blijf geïnspireerd in de keuken

Wil je vaker handige keukentips, smakelijke recepten en persoonlijke verhalen ontvangen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Zo ben je als eerste op de hoogte en krijg je wekelijks een portie kookinspiratie in je inbox.

Specerijen (komijn, kurkuma, koriander, garam masala, kasuri methi) – Deze kruiden brengen de saus tot leven. Kurkuma geeft een subtiele aardse smaak en een mooie gele gloed, terwijl garam masala en kasuri methi (gedroogde fenegriekblaadjes) zorgen voor een diepe, aromatische smaak.

Tomaat – Helpt om de saus een lichte frisheid en een natuurlijke zoetheid te geven, wat perfect balanceert met de kruiden.

Cashewnoten – Worden mee gemixt in de spinaziepuree om de saus extra romig en vol te maken, zonder dat er zuivel nodig is.

Sojayoghurt – De vegan vervanger voor room, die zorgt voor een zachte, romige textuur zonder het gerecht te zwaar te maken.

Olie & boter – Voor het bakken van de specerijen en groenten. Een combinatie van olie en een beetje plantaardige boter zorgt voor een volle smaak.

palak tofu

Palak tofu (spinazie met tofu)

Auteur: Sylvia
Nog geen beoordeling
Delen Print
Voorbereiding 10 minuten
Bereiding 30 minuten
Totale tijd 40 minuten
Stel je voor: fluweelzachte spinazie met goudbruine tofu, doorspekt met knoflook, gember en warme kruiden. Deze palak tofu is een snelle vegan hit – voedzaam, romig en verslavend lekker. Serveer met rijst of naan voor een Indiase feestje aan tafel.
Porties 4
Gang Diner
Keuken Indiaas

Keukentools

Ingrediënten

Voor de spinazie-puree:
  • 800 gr spinazie (diepvries)
  • 100 gr sojayoghurt
  • 1 handje cashewnoten (geweekt)
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 cm gember
  • 3 groene chilipepers
Voor de curry:
  • 2 el plantaardige olie
  • 1 el plantaardige boter
  • 1 gedroogde rode chilipeper
  • 1 tl komijnzaad
  • 1 laurierblaadje
  • 1 ui (fijngehakt)
  • 1 tl gember-knoflookpasta
  • ¼ tl kurkuma
  • ½ tl chilipoeder
  • ½ tl korianderpoeder
  • 1 tl zout
  • 1 tomaat (gehakt)
  • 250 ml water
  • ½ tl garam masala
  • 1 tl fenegriekblad (verkruimeld)
  • 200 gr tofu (+ 1 eetlepel verkruimelde tofu)
  • peper en zout

Zo maak je het

  1. Laat 800 gr spinazie ontdooien op het aanrecht of op laag vuur in een pan. Doe de spinazie daarna in een blender met 2 teentjes knoflook, 1 cm gember, 3 groene chilipepers, 100 gr sojayoghurt en 1 handje cashewnoten. Mix tot een gladde puree zonder water toe te voegen en zet apart.
    Spinazie-puree
  2. Snijd 200 gr tofu in blokjes van ongeveer 1 x 1 cm. Bak deze met wat peper en zout in hete olie tot ze goudbruin en knapperig zijn. Zet apart.
    gebakken tofu
  3. Verhit 2 el plantaardige olie en 1 el plantaardige boter in een grote pan. Voeg 1 gedroogde rode chilipeper, 1 tl komijnzaad en 1 laurierblaadje toe en bak op laag vuur tot de specerijen hun aroma vrijgeven.
  4. Voeg 1 ui en 1 tl gember-knoflookpasta en bak tot de ui goudbruin is. Doe vervolgens ¼ tl kurkuma, ½ tl chilipoeder, ½ tl korianderpoeder en 1 tl zout erbij en bak tot de specerijen geurig zijn.
    kruiden, specerijen, uien en tomaten
  5. Voeg 1 tomaat toe en laat koken tot deze zacht en papperig is. Roer daarna de spinazie-puree erdoor en laat het geheel goed doorkoken.
  6. Giet 250 ml water erbij en pas de consistentie naar wens aan. Schep de verkruimelde tofu erdoor en meng goed. Doe de tofublokjes erbij en laat 2 minuten zachtjes sudderen.
  7. Voeg tot slot ½ tl garam masala en 1 tl fenegriekblad toe en roer alles goed door. Serveer met rijst en eventueel Indiaas platbrood.
    palak tofu

Heb je dit recept uitgeprobeerd?

Deel je ervaring en laat weten hoe het gesmaakt heeft!

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordeling