Downloadhoekje

GRATIS

Eiwitrijk

Eiwitrijke gerechten geven je precies dat beetje extra kracht en energie waar je lichaam blij van wordt. Of je nu actief bent of gewoon goed voor jezelf wilt zorgen – met de juiste plantaardige eiwitbronnen zet je iets voedzaams én lekkers op tafel. Denk aan linzen, kikkererwten, tofu, tempeh, noten en zaden… stuk voor stuk bouwstenen voor gerechten die voeden en verzadigen.

Toont 10 van 19 resultaten
makhana ladoo, afkoelen op een schaal pinit
0 Recept opslaan
Voedzaam Ayurvedisch plantbased protein Eiwitrijk Koud

30 minuten Gemiddeld
Pindi chole in een roestvrij stalen bakje, koriander er bovenop pinit
0 Recept opslaan
plantbased protein Eiwitrijk Geschikt om in te vriezen Spicy

8 uren 45 minuten Gemiddeld
Een bunzlau schaaltje vol met rajma masala, een Indiaas kidneygerecht in kruidige saus pinit
0 Recept opslaan
Ayurvedisch plantbased protein Eiwitrijk Vezelrijk

40 minuten Gemiddeld
Bunzlau bord met daarop twee Indiase pannenkoekjes van gefermenteerde rode linzen en rijst. Erbij een klein schaaltje met koriander-munt chutney, aangelengd met een beetje sojayoghurt. pinit
0 Recept opslaan
Voedzaam plantbased protein Eiwitrijk Vezelrijk

24 uren 15 minuten Beginner
Een Bunzlau schaaltje gevuld met chana saag -kikkererwten en spinazie- en een klein stukje van een bakje munt-raita pinit
0 Recept opslaan
Voedzaam Ayurvedisch plantbased protein Eiwitrijk Vezelrijk

35 minuten Gemiddeld
Khichdi met groenten, kokos-raita en naan pinit
0 Recept opslaan
Voedzaam Ayurvedisch plantbased protein Eiwitrijk

30 minuten Gemiddeld
Een schotel met daarop 3 hele sattu ladoo’s en een doormidden gebroken ladoo. pinit
0 Recept opslaan
plantbased protein Eiwitrijk Geschikt om in te vriezen Koud Vezelrijk

55 minuten Gemiddeld
omelet met groenten pinit
0 Recept opslaan
plantbased protein Eiwitrijk Snelle maaltijd

20 minuten Gemiddeld
rode linzen dahl met knoflook naan pinit
0 Recept opslaan
plantbased protein Eiwitrijk

35 minuten Gemiddeld
boekweitgruttenpap met fruit en noten pinit
0 Recept opslaan
plantbased protein Eiwitrijk Vezelrijk

15 minuten Beginner
Gebakken kastanjechampignons, geroosterde linzen op een bedje van knolselderij- en pastinaakpuree pinit
0 Recept opslaan
plantbased protein Eiwitrijk Snelle maaltijd Vezelrijk

25 minuten Gemiddeld
spaghetti pompoen met linzenvulling pinit
0 Recept opslaan
plantbased protein Eiwitrijk Vezelrijk

40 minuten Gemiddeld